標題:
當心!這些壞習慣廢了你的腎!
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作者:
luke168
時間:
2014-3-13 14:25
標題:
當心!這些壞習慣廢了你的腎!
別以為隻有男人會腎虧,需要補腎;女人腎虧同樣危害無窮,比如,加速衰老、乳房下垂、脫發、性冷淡,如果是孕婦的話,腎虧還會影響下一代!那麼哪些習慣最傷腎,又該如何補腎呢?
1、不愛喝水
好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎髒負責代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中。在腎髒進行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。所以,女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。
2、喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升,而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。
3、口太重
攝入太多鹽,腎髒的負擔就會加重,從而導致腎髒功能減退,因此要盡量少吃鹽。
4、愛喝啤酒
如果已經患了腎髒方麵的疾病,又經常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎髒衰竭。
5、吃太多肉
吃肉太多會對腎髒造成傷害。每餐肉類的攝入量應控製在手掌大小約0.5公分厚度。
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