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標題: 身體護理六招 [打印本頁]

作者: 藍月亮 時間: 2012-11-22 10:39 標題: 身體護理六招

1清肺：多吃蘋果，蘋果皮中的果膠能減輕肺部炎症。

2清腸：多吃水果，多吃雜糧。

3清胃：不熬夜；少吃過甜鹹辣酸冷燙食物。

4清肝：每天運動10分鐘。

5清腎臟：少吃鹽，多喝水

6清膽囊：多吃芹菜、穀物、蕃薯等高纖維食物。少吃動物內臟等含膽固醇的食物。

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